25% rabatt hos Guldfynd för medlemmar. Går det dåligt för dem? Tror inte jag behöver något därifrån men jag kan ju kolla vad de har. Apropå köpa saker så behöver jag en ny mobil så småningom. Min fem år gamla iPhone klarar snart inte av Pokémon Go. Jag väntar dock ett tag till... det kommer kanske nya iPhones i september.

Jag är mitt i träningen. Dags nu för Super Hula Hoop. Ibland knakar det till i nedre delen av ryggen under övningen… på ett bra sätt alltså… som att en låsning släpper.

Jösses... Taronga Zoo i Sydney, Australien har mängder av livestreams på sin Youtubekanal. Man kan titta på surikat, elefant, utter, capybara, pingvin, tiger, lejon, giraff och zebra. Alla är alltså på separata streams så man kan t.ex. glo på surikater dygnet runt om man vill. Häftigt!

https://www.youtube.com/user/TarongaSydney/search?query=live

Det är inte speciellt varmt inne just nu men jag har lilla fläkten igång så fåglarna får det lite svalare. Varför jag tror att de behöver det? Hannen satt med näbben öppen. Det är nog inte värmen, det måste vara trycket i luften. Barometern är bara på 988. Min väderstation visar moln med regn och åska...

Vad kul att fler djurparker streamar live. Såg den här nyss. Vet inte om det roligaste är girafferna eller besökarna. *ha, ha*... Vet inte exakt var i USA Cheyenne Mountain ligger men det ser ut att vara varmt idag.

https://www.youtube.com/watch?v=xZmjIsjiVbI

 

Jag satt i typ två timmar igår för att göra en ny avatar till dagboken. Jag är ju inte brunett precis...

Det liknar kanske det som på engelska heter: Hypnagogic sleep paralysis. När man ska sova så tolkar hjärnan signalerna fel. Det kanske hände igår för att min hjärna var uppe i varv. Jag borde ha suttit uppe ett tag till och varvat ner. Jag höll nämligen på att fixa en grej på mobilen samtidigt som jag spelade på datorn och även lyssnade och tittade på en livesändning på Youtube. För mycket intryck kanske precis innan man ska sova...

Jag gick inte och lade mig när jag sa att jag skulle det. Satt uppe och spelade spel och kollade på Youtube. Några minuter efter jag lade mig (kanske efter 05:30)... och nästan sov, sköljde de där hemska känslorna över mig igen. Alltså det där jag skrivit om förut att kroppen rycks upp ur... nja, nästan sömnen. Det var värre än vanligt igår. Jätteobehagligt. Tittar man på diagrammen kanske man kan lista ut varför. Det första är min hjärtrytm som stupade från ca 88 slag i minuten till 68. Andra diagrammet visar variationer i syresättningen av blodet. Ungefär samtidigt som min puls sjönk så blev det en stor förändring, förmodligen sämre syresättning. Då ska vi se... pulsen sjönk alltså från 88 till 68 och syresättningen minskade drastiskt... men inte så pass mycket att det räknades som en stor variation av aktivitetsarmbandet. Det räckte kanske för att min hjärna skulle tolka signalerna fel och skicka ut VAKNA-signaler på en gång. Jag mådde inte alls bra. Det var inte bara det där att det kändes som att få mängder av adrenalin i kroppen. Jag började frysa, skaka och mådde inte bra... men det går inte att förklara på vilket sätt. Jag tog en sömntablett och försökte sova. Det tog ett tag men till slut somnade jag. Jag ska kolla tempen på en gång. 36,9... jaha, det var ju normalt. Nej, nu ska jag väl ta mina morgonpiller: Lergigan, Omeprazol och så lite hälsokost: multivitamin/mineral, Silicea (för hud, hår och naglar), tar även en åksjuketablett (Postafen) för jag mår illa... men inte så pass illa att jag behöver ta en Ondansetron. Jag har inte så många av dem så det är bättre att bara använda dem när man mår riktigt illa.

Mårten hjälpte mig att byta pelarfläkt idag. Jag sitter just nu och njuter av lite svalka innan det är dags att sova. Vad blir det för väder imorgon? 23 grader tror jag. Läste att Spanien ska få varmt, över 40 grader på vissa ställen. Jag har bara upplevt 41 grader en sommar för längesedan i Sevilla. Själva värmen i sig är inte så svår att stå ut med... fast jag minns att mina föräldrar hade jättesvårt för värmen. Det jobbigaste var att varje gång man tog ett andetag andades man in het luft, ungefär som i en bastu. I en bastu klarar man av det för man kan gå ut när man inte orkar mer... men när man är ute i 41 graders värme och andas... ja, man får lite panik-känslor. Det viktigaste är kanske att dricka vätska... och inte promenera omkring i en stad och turista. Har för mig att jag och mina föräldrar besökte en kyrka... eller var det kanske en katedral... äh, en stor kyrka i Sevilla där stenväggarna gjorde att det var svalare inne.

Min mage låter. Jag tål inte lök längre. Det spelar ingen roll om den är färsk eller om man äter typ färdig pastasås på burk som innehåller lök... min mage gillar det inte. Jag blir även så jävla gasig.

Ska väl kanske sova. Har ont i nacken och ångesten är inte heller bra just nu.

Va? Käkar fåglarna mat nu? Stackarna har också vänt på dygnet. Jag har alla persienner nere mer än halva dagen för att inte släppa in solljus och värme. Det blir så mörkt då. Dessutom är jag uppe länge för värmen går inte ur lägenheten... det är först vid den här tiden det börjar sjunka mer inomhus. Enligt väderappen på telefonen så är det 13 grader ute. Varför är det 18,5 på balkongen... och 25 grader inne? Ja, jag har balkongdörren öppen...

Jag har knappt kunnat ha balkongdörren öppen idag för folk röker hela jävla tiden. Jag har haft öppet ett tag nu för de flesta sover. Var dock tvungen att stänga för någon minut sedan... för någon poppar popcorn och det stinker... utifrån alltså, inte från trapphuset. I vanliga fall har jag inget emot popcorn-lukt men när jag mår illa blir det bara äckligt att känna doft av popcorn, olja och annat skit.

Imorgon ska det bli sol och 23 grader. Det kommer bli varmt som fan inne hos mig och jag tycker synd om fåglarna. Min fågelhanne satt med öppen näbb redan tidigare idag när det var typ 27 grader inne. Jag har haft båda fläktarna på hela dagen. Jag har egentligen en tredje som min mamma betalade. Grejen är att den första pelarfläkten var toppen... men ju mer jag använde den desto konstigare lät den. Misstänker att det är något fel på själva motorn. Mårten hjälpte mig att byta den mot en ny tidigare idag. Jag monterade ihop den, fäste den på bottenplattan, började ställa upp den lodrätt... och så lät det som att legobitar åkte omkring i fläkten så jag vågade inte ens testa om den fungerade. Mårten kommer imorgon och hjälper mig att byta fläkten... igen.

Jag fattar inte varför allt ska vara så krångligt. Jag beställde ju hudvård och parfym nyligen. Tror du allt var bra där? Nej. Varorna kom fort... men när jag kollade igenom paketet såg jag att de hade missat att lägga i en stor flaska parfym. Jag köpte nämligen två av samma sort i både 30 ml och 100 ml. De har skickat en nu... så vi får väl se om det blir rätt. Från och med nu ska jag i alla fall börja filma varje gång jag öppnar paket så att man kan bevisa att saker och ting är som man säger. För kollar man hur allt var packat i det paketet så såg det ut som att det var en tom plats lagom för en parfym. Så vad hände? Glömde de lägga i eller har de någon anställd som snor saker här och där från paket? Spelar ingen roll egentligen... jag måste bara komma ihåg att filma allt.

Jag ska testa att öppna balkongdörren nu... förhoppningsvis utan konstiga dofter som strömmar in i lägenheten.

Det ser ut som att jag ska mata en unge med glass… Jag hittade inga andra rena skålar och bestick…

Nu har jag beställt ansiktskräm och ögonkräm så det räcker i 10 månader. Det var 20% rabatt på mitt märke just nu... så jag köpte många. De håller ju så länge man inte öppnar dem. 1264,60 kr rabatt på krämer och lite parfym... alltid något. Bättre än ingen rabatt alls.

Då var lunchen avklarad. Morsans ungerska klimp med ägg, efter det lite rester från gårdagen av Mårtens levergryta. Min mage är fortfarande konstig... får lugna ner den lite med vaniljglass.

Mår inte bra idag heller på något sätt. Allting är bara så deppigt och tråkigt. Jag måste beställa grejer på nätet från olika butiker. Dammsugare, hudprodukter, kläder, hälsokost med mera. Orkar bara inte sätta mig ner och göra det. Borde plocka undan saker här hemma också... röja, städa, organisera.

Det känns bara som att sommaren försvann. Mårten och jag skulle göra grejer... typ små utflykter, promenera i naturen, se nya saker. Det blev ju inte så... för jag var tvungen att trappa ner Xanor, Mårtens bil strulade. Jag tror det var i slutet av april som jag slutade ta Xanor dagligen. Det är förvisso bra... och GABA kanske hjälper till så inte ångesten blir ännu värre. Men jag märker mer och mer att min kropp tar stryk istället. Jag kommer nog inte dö av ångest men kanske av fysiska problem... typ orsakade av ångest. Vi får se...

Så här sover jag tydligen när jag tagit en sömntablett.

Jag har upptäckt att min nya aktivitetstracker har mer statistik. Det här diagrammet visar syresättningen i blodet... nej, den visar ÄNDRINGAR i syresättningen. Det här är natten till tisdag. Som man kan se hade jag en jätteändring av syresättningen i blodet precis strax efter att jag lagt mig. Eftersom jag oftast har 99% syre i blodet så borde det betyda att syret sjunker. Jag tror att jag har nämnt tidigare att ibland när jag ska sova så typ väcker min hjärna mig med ett ryck. Kan det vara så att syrenivån verkligen sjunker så mycket som gör att hjärnan reagerar? Jag trodde det bara var hjärnan som missuppfattade allt... Jag får nog kolla varje dag och lägga på minnet också om jag haft sådan där obehaglig känsla under natten. För det är jätteobehagligt. Man är trött och håller på att somna och helt plötsligt är det som att någon injicerar en med adrenalin, kaffe eller något som gör att man rycks ur sömnen våldsamt och så pass mycket att man verkligen måste sätta sig upp. Nästan som att kroppen tror att hjärnan larmar för någon fara eller liknande. Hemskt. Jag måste komma igång med träningen igen snart så blir det säkert bättre...

Fan, varför sitter man och nästan gråter för att rätt person vann finalen av Next in Fashion på Netflix? Jäkla mens...

Jag har just beställt tre kjolar för 1700 kr. Det låter kanske mycket... men jag fick 989 kr rabatt. Jag hade ingen aning om det skulle vara så svårt att hitta kjolar jag skulle tycka om. Försökte nämligen hitta någon kjol jag skulle kunna ha på vintern också med typ strumpbyxor under. Jag är inte säker på att jag kommer i några av mina jeans så jag tänkte att kjol skulle fungera istället. Fast nu blev jag osäker på om jag har strumpbyxor eller leggings som passar... Leggings vore på sätt och vis mer hygieniskt. Då kan man byta strumpor.. för det behövs en jävla massa strumpbyxor om man ska tvätta dem efter varje gång man använt dem... eller ett par gånger. Fötter luktar ju inte gott... framförallt om man har skor som inte andas.

Äh... jag var i alla fall ute efter en tjockare, lång och vid kjol. Hittade ingen tjock men de jag köpte uppfyllde de andra kriterierna. Jag satt i flera timmar innan jag hittade en modell som jag gillade hos Superdry. Jag köpte samma modell i olika färger. Två av färgerna var ganska fula... men ju mer jag tittade så kände jag bara... ja, de är kanske fula men de är speciella. Vill jag verkligen se ut som alla andra? Nej. Folk kanske glor mer på min kjol än på mitt ansikte, vilket vore bra... Dessutom vågar jag kanske använda kjolarna mer eftersom de inte är snygga. Vet inte varför man alltid ska vara så försiktig med allt man gillar. Samma sak med parfym. Man har några man tycker luktar supergott... men använder man dem? Nej, för det finns aldrig något tillräckligt fint tillfälle som passar... vilket gör att parfymerna står i hyllan knappt använda och finkläderna ligger tjusigt vikta eller upphängda... i vissa fall oanvända. Konstigt det där... gillar man en produkt jättemycket borde man använda den mer...

Upptäckte just att på vissa ställen av skalpen har jag sämre känsel. Skumt.

Usch, jag mådde sämre igår när jag skulle sova. Fick ganska mycket ångest och illamående. Jag tar GABA varje dag just nu men det är ju inte Xanor precis. Jag tog illamåendepiller som hjälpte men ångesten gick inte över. Jag somnade till slut men jag vet att jag mådde skit för jag vaknade imorse i exakt samma ställning… på rygg dessutom. Jag sover alltid på sidan (när jag var liten sov jag alltid på mage). Det kändes i kroppen också att jag inte hade rört mig.

Jag vaknade av grannar som lät och hemsk magont. Det gjorde ont på ett annat sätt än mens (ja, jag fick den igår). När jag klev upp kände jag direkt att jag behövde gå på toa… magkramper och diarré… usch. Jag har inte varit på toa sedan dess men det är kanske för att jag inte har vågat äta så mycket mat. Jag åt bara Findus pasta fyra ostar till lunch, körsbär och glass till middag och några salta kex ett par gånger under dagen.

Jag har inte lika mycket ångest nu som igår men jag mår inte bra. Jag ska försöka sova. Måste bara ta en nattbinda… som mer är som en blöja… men när man blöder lika mycket som jag så behövs det.

Det verkar som att man bara har muskler på fram- och bakhuvudet, inte mitt på. Epicranius frontalis och epicranius occipitalis. Okej... jag har inte ont i huvudet jämt men... "scalp muscles"?

"Tension headaches occur when neck and scalp muscles become tense or contract. The muscle contractions can be a response to stress, depression, head injury, or anxiety. They may occur at any age, but are most common in adults and older teens. It is slightly more common in women and tends to run in families."

Vad står det om scalp muscles? På en sida står det att man inte har så många muskler på toppen av huvudet. Inte så många? Då har man alltså några? Någon på Youtube har gjort en video om hur man masserar huvudet. Öh... som om det vore avancerat. Alla vet väl hur man masserar?

Nej, nu orkar jag inte söka mer info. Jag ska spela lite, förbättra mig och kanske döda en eller fler personer... i spelet såklart. Sen ska jag sova... inte i spelet, i verkligheten.

Idag var en riktig bajsdag... på mer än ett sätt. Ja, jag satt på toa många gånger men allt annat var skit ändå. Det enda som var kul var att Mårten hälsade på och hjälpte mig handla käk. Ja, just det... jag ska föra över pengar till honom... men minns inte hur mycket. Får väl fråga imorgon.

Jag ser knappt vad jag skriver på datorn. Det har kanske att göra med att mitt huvud är knöligt. Inte knölar alltså utan ojämnt. Har ingen aning om varför... Tror knappast att blodkärl utvidgas... och muskler har man nog inte heller där. När jag trycker på lite olika ställen på huvudet så känns det ändå ungefär som när man trycker på en spänd muskel. Måste googla lite snabbt...

Pannmuskel, tinningmuskel... oops... måste på toa.