Japp, jag har sett filmen förut. Men det var kul att se den igen. Jag kände mig lite konstig förut så jag tog tempen. Har feber igen... eller fortfarande kanske...

Ännu en seg dag är snart slut. Morsan var här idag och vi tog en promenad. Det kändes sådär... jag hade huvudvärk och ångesten låg och tryckte på lite. Men en kul grej var att när vi kom till centrum så stod glassbilen där och eftersom mitt glassförråd är slut så passade vi på att köpa två påsar Goody Goody.

Oj, nu börjar filmen på trean. Jag tror att jag har sett den förut, men jag kommer inte riktigt ihåg vad den handlar om.

Jag är fortfarande vaken. När klockan var kvart i tolv funderade jag på om jag skulle lägga mig eller vara uppe en stund till. Eftersom jag inte kände mig särskilt trött så satte jag mig vid datorn. Big mistake. Jag fastnade i chatten på Lunarstorm. Nu tänker jag i alla fall sova.

Jag är en aning trött eftersom jag vaknade kvart i åtta imorse när telefonen ringde. Det var en person vid namn Roger som väckte mig. Vi pratade till tio, sedan var jag tvungen att äta frukost för magen kurrade jättehögt.

Morsans och farsans julklapp har redan kommit. Jag får väl gå till Posten någon dag och hämta ut paketet. Nu tänker jag sätta mig i soffan med min ullfilt och se på TV. Jag fryser som f#n. Kanske jag borde kolla tempen... Ja, och ge fåglarna mat först så att de blir glada. Hannen sitter just nu i buren och sjunger.

Jag ser på filmen som går på TV4. Jag har sett den förut, men den är så bra att man kan se den flera gånger. Det är paus nu så jag funderar på om jag ska ut i köket och skopa upp lite jordgubbsglass... Jo, det kan vara gott.

Nu är jag hemma igen. Det blev inte så mycket surfande för min del, jag satt mest och undervisade morsan och farsan. Men jag fick god mat och så...

Vilket trist väder det är ute. Regnet bara öser ner och det börjar redan bli mörkt. Usch. Jag ska nog läsa min bok. Kanske man blir på lite bättre humör då.

Igår gick jag och lade mig vid tolv. Jag ställde väckarklockan på nio och vaknade också av den imorse. Men... eftersom sommartiden är slut och man ska ställa om klockorna så var klockan inte nio utan bara åtta... *gäsp*. Nåväl, jag fick i alla fall nio timmars sömn.

För en stund sedan ringde jag till mina föräldrar och bad dem hämta mig. Vi får väl se hur det går eftersom jag inte har åkt någonstans på flera veckor, bara tagit promenader här omkring. Men om allt går bra så kommer jag om ett tag sitta hemma hos mina föräldrar och surfa... gratis. *hi, hi*.

Jag fick telefonräkningen för ett par dagar sedan och på grund av att jag har försökt surfa mindre så blev det inte en så stor chock när jag såg räkningen. Den är ca en tredjedel lägre än vad den brukar vara.

Usch, vad jag känner mig seg. Jag vaknade kvart över elva idag och steg upp... men det kändes som att jag säkert hade kunnat sova några timmar till. Vid lunchtid kom mina föräldrar över och vi tog en kort promenad. Sedan åkte de hem och jag fortsatte läsa min bok.

Jag är förkyld, men inte snorig (tack Echinagard). Det var bara första och andra dagen som jag kände av lite. Nu har jag "bara" feber och känner mig mosig och trött.

Jag sitter och tittar på en film på trean just nu. Den är riktigt bra. Och då menar jag inte bara för att van Damme spelar i den.

Roger skulle ha kommit hit imorgon, men nu har vi skjutit upp det igen. Både han och jag är förkylda. Förresten så hade jag ingen större lust att träffa honom imorgon. Jag känner mig så seg. Det beror nog på förkylningen och att det är höst... och kanske att jag gick och lade mig så sent igår.

Oj, nu fortsätter filmen... adjöss.

Varför går tiden så fort? Just nu är jag inne på SPS chat. Det var evigheter sedan jag chattade där. Kanske mest på grund av att i början så var det inte så många där, bara vid vissa tider. Men nu är det fem andra som är inne och chattar.

Nu är jag ute på nätet. Hur länge jag ska stanna online vet jag inte. Vi får se... hur pass kul det är. Eller hur trött jag blir senare.

I eftermiddags började jag hosta en hel del och kände mig förkyld. Jag tog genast fram Echinagard och nu är det bättre. Jag hade lite feber tidigare, men när jag kollade senast så hade det gått ner. Fast jag känner mig ändå ganska mosig och seg. Har ingen större aptit heller.

Jag försökte sova mitt på dagen men det gick inte. Hoppas bara att jag kan sova i natt. Nu ska jag i alla fall se på Big Brother. Roger ringde tidigare och vi satt och pratade en massa strunt, så jag tyckte det var lika bra att spela in programmet.

Jag är redan uppe... konstigt nog. Jag vaknade för en halvtimme sedan och var jättehungrig.

Nu stänger jag av datorn. Dags för Big Brother och sedan sängen. God natt.

Jag behövde inte gå ut själv idag för morsan kom hit efter jobbet. Men imorgon kan hon inte komma över så jag får gå ut själv om jag mår bra.

Nu ska jag... nej, det ska jag inte alls. Jag hade tänkt ge mig ut på nätet, men kom just på att det inte är så mycket kvar att läsa i min spännande bok. När jag läst ut den så kan jag koppla upp mig och läsa mail... och kanske chatta lite.

Ja, jag är fortfarande vaken. Jag har fastnat på Lunarstorms chat. Samtidigt så är det några på ICQ jag pratar med... och så skickar jag SMS till Roger. Men nu har jag loggat av från Lunarstorm. Återstår bara ICQ och att säga god natt till Roger.

Sitter och kollar på Big Brother. Jag ska försöka att lägga mig tidigare idag. Hrm. Morsan var här idag och vi tog en promenad. Hon bjöd också på pizza vilket inte var helt fel... *he, he*. Imorgon kommer hon nog inte hit, så om jag mår hyfsat bra ska jag försöka våga mig ut en kort sväng runt huset... själv.

Morgonen började ganska bra. Jag steg upp (utan att ha huvudvärk), åt frukost, tog min medcin, läste en bok. Men... sedan drogs jag till datorn och har nu surfat ett antal timmar. *suck*. Jag kan bara tänka mig hur många kronor som rullade iväg. Nåväl, inget att göra åt. Jag hade i alla fall kul. Nu ska jag laga lunch.

Oj, vad tiden gick fort. Jag ska strax lägga mig. Tänkte bara skriva om att morsan och jag tog en promenad idag också. Det gick hyfsat bra, vi gick ända till centrum och tillbaka. Annars brukar vi bara gå en sträcka där det inte är så mycket människor.

I förmiddags beställde jag en julklapp via nätet. Ja, det gäller att vara ute i god tid. Julklappen är till mina föräldrar... något som de båda kan ha nytta av. *ler*

Det tog evigheter innan jag kunde somna igår för det var ett jävla liv på grannarna. Det lät som om alla var vakna trots att klockan närmade sig ett på natten. Jag funderade på om jag skulle använda öronproppar, men jag orkade inte stiga upp... och till slut så somnade jag ändå.

Imorse när jag vaknade (vid nio) så hade jag huvudvärk. Den har gått över nu men jag har ont i nacken och axlarna. Ångesten kanske har dämpats en aning... jag hoppas att det är ett tecken på att tabletterna börjar verka.

Morsan och jag var ute på en promenad idag. Jag mådde lite bättre så vi kunde ta en längre sträcka.

Vilket trist väder. Jag tror att det regnar...

Vad brukar jag mer kolla på när jag sitter framför TV-n? Jo, bland annat en serie som går sent på torsdagar på TV4. Jag tycker att den är ganska bra. Kanske inte i samma klass som Arkiv X... men värd att se ändå. Den heter "First Wave".

Dags att stänga av datorn och sova... tror jag.

Jag tycker att jag bara mår sämre och sämre för varje dag som går. Hela dagen har jag haft en sprängande huvudvärk, illamående och lite yrsel. Mina föräldrar var här en kort stund och vi provade på att gå en liten promenad. Jag hoppas att jag mår bättre snart för det här är... hemskt.

Nu ska jag ut i köket och diska. Sedan ska jag se på TV.

Morsan var här ikväll. Hon hade köpt ett startpaket åt mig (jag betalade henne förstås). Jag fick ett nummer som faktiskt är mycket enklare att komma ihåg än det förra. Nu vet jag också hur jag kollar giltighetstiden...

Vi gav oss ut på en promenad som blev väldigt kort eftersom jag inte mådde bra.

Hrm... jag är inte så glad på Comviq just nu. För några dagar sedan försvann nämligen mitt mobilnummer. Det gick upp i rök. När jag provade att ringa till min mobil så fick jag bara svaret att: "Numret har ingen abonnent". Jag skrev till Comviq och frågade vad det var för fel. Idag fick jag ett väldigt kort svar som löd så här:

"Hejsan,
Ert kontantkort har gått ut i giltighetstid och går dessvärre ej att återaktivera."

Nehej... ok. Det hade ju varit trevligt om de skrev hur lång denna giltighetstid är. Nu måste jag slänga ut 350 spänn på ett nytt startpaket och så får jag ett nytt telefonnummer. Skitkul...

Ännu en dag fylld av ångest. Det finns egentligen inte så mycket mer att säga. För att få tiden att gå har jag börjat läsa en ny bok och ikväll har jag tittat på TV. Jag såg nyss en karatefilm på video. Det är så häftigt... Kanske jag borde ha fortsatt med träningen förut. Ja, jag började med karate för flera år sedan. Men det kändes inte som en grej för mig... just då, så jag lade av ganska snabbt.

Jäkla granne. Det verkar som att han har varit full i en hel vecka nu. Varje dag och natt hör man hur han pratar och sjunger högt. Jag menar, hur kul är det när man i lugn och ro sitter och äter sin frukost, läser en bra bok... och mitt i allt bryts tystnaden av grannen som vrålar: "Helan går..."

Jag ska snart se reprisen av Baren. Sedan tänker jag sova. Om det nu går...

Konstigt, jag var nästan helt säker på att jag hade skrivit något här i dagboken tidigare idag. Men, tydligen inte.

Morsan kom hit idag med och vi tog en kort promenad (som kändes väldigt jobbig). Hon hade även köpt en baguette åt mig som jag sitter och mumsar i mig nu. Det är nog det godaste bröd som finns. Jag brukar äta det utan något på... inte ens margarin. Det bästa är när de är nygräddade och lite varma... *mums*.

Onsdagar är en sådan dag då det inte finns något intressant på TV. Det är bara det gamla vanliga: Glamour, Baren och Big Brother. Ingen bra film eller så. Igår var det Con Air på trean, men den har jag sett flera gånger.

Morsan gick för några minuter sedan. Innan vi var nere i tvättstugan och så tog vi en kort promenad. Det kändes hemskt, men huvudsaken var ju att jag kom ut. Imorse hade jag en gräslig huvudvärk men den har som tur är mildrats lite nu under kvällen, så jag ska nog se på TV. Helst vill jag ut på nätet... fast det var ju det där med att spara pengar.

Jag mår verkligen risigt så jag skickade ett SMS till Roger att vi får träffas någon annan dag. Jag är glad om jag ens klarar av att ta mig ner till tvättstugan idag, för jag måste tvätta en hel del kläder.

Min läkare ringde idag och frågade hur jag mådde. Jag sa att jag har mycket ångest men inga andra biverkningar som är störande. Hon tyckte att jag skulle fortsätta med en Zoloft per dag och ta Xanor om jag behövde det.

Morsan var här idag och vi gick ut på en kort promenad. Jag kände mig som en pratkvarn, men anledningen till att jag pratade så mycket var att då kunde jag inte tänka på hur jag mådde, d.v.s. dåligt.

Jag gillar inte den här mörka årstiden. Inte bara för att man har lättare för att bli deprimerad, utan för att min panikångest alltid är värre när det är mörkt ute. Det kan ju bero på att min allra första panikattack fick jag när det var mörkt. Och sedan kom de oftast också på kvällarna och nätterna. Varför? Jag kommer ihåg för flera år sedan när jag fortfarande bodde hemma hos mina föräldrar. Sent en kväll när alla redan hade somnat fick jag en stark panikattack. Jag gick ner till köket, tände lampan och satte mig där och tittade ut i mörkret och kände mig totalt hjälplös. För vart kunde man vända sig efter hjälp mitt i natten? Ingenstans. På dagarna kunde man ringa till någon läkare, psykakuten eller vad som helst. Men på natten sover ju alla... allt är stängt... dött... tomt.

Nu ska jag ut på nätet en stund... eller kanske lite längre. Det beror på humöret och hur pass trött jag är.

Usch, jag mår inte bra. Jag har ångest, huvudvärk och känner mig jävligt deppig. Jag skyller det på medicinen och vädret, men jag vet inte... Äh, det blir nog bättre imorgon.

Idag var jag hos mina föräldrar och åt lunch. Jag hade ingen större aptit men fick ändå ner en del eftersom det var så gott. Sedan kollade jag igenom lite inställningar och så på datorn. Men jag kunde tyvärr inte surfa eftersom det fortfarande är fel på deras Internet.

Sådär, nu vart jag av med den hemska hickan. Jag använde ett knep som jag fick lära mig av en kompis. Det är en aning krångligt att förklara... man har ett stort glas med vatten (eller någon annan vätska) som man håller på ett speciellt sätt och sedan ska man dricka upp allting på en gång... så mycket man orkar i alla fall. Det brukar alltid hjälpa.

Jo, mina föräldrars dator. Jag fick installera Windows igen, men nu verkar det fungera bra. Jag passade också på att installera lite mer program, bl.a. antivirus och en brandvägg. Men... nu är det fel hos kabel-tv bolaget igen. Förut snackade de om signalfel, nu är det något med en förstärkare. Hm, bara de fixar det snart så...

Toppen, jag har fått hicka. Nu kommer det dröja ett bra tag innan jag blir av med den... *suck*

Om en halvtimme eller kanske mer så kommer mina föräldrar för att hämta mig. Det känns så löjligt att man ska behöva oroa sig för en åktur på ca 10 minuter i bil... men det känns väldigt jobbigt. Jag har fortfarande mycket ångest av tabletterna. Och just nu fryser jag otroligt mycket trots att det inte är speciellt kallt här. Jag har bl.a. på mig en t-shirt, en ganska tjock tröja och en varm flanellskjorta... men det hjälper inte.

Roger ringde igår. Vi har bestämt en ny dag då han ska hälsa på: onsdag. Jag undrar hur det ska gå eftersom han kommer hit efter jobbet. Inget konstigt med det kanske du tycker, men där har du fel. Roger jobbar nämligen skift nästa vecka och slutar sent på kvällen. Hans tanke är att han kommer hit och vi tittar på en film som jag ska spela in idag. Mhm... men när vi sett färdigt den är klockan kanske ett eller halv två på natten. Alltså måste han sova över. Det är i och för sig inget problem, jag har en bäddsoffa han kan sova i.

Jag berättade för morsan igår om onsdagen. Hon började genast prata om skydd och sånt. Pinsamt. Jag sa till henne att jag bara ser Roger och mig som vänner, inget annat. Förresten vet jag inte hur jag kommer må nästa vecka... om jag orkar med att träffa någon alls. Min läkare har inte sagt något om att jag ska höja dosen av Zoloft, så jag står kvar på en tablett.

Jag känner mig hemskt trött. Morsan var här ikväll och vi tog en promenad... i regnet. Det var faktiskt ganska härligt. Så länge det inte blåser och man har paraply så går jag gärna ute när det regnar.

Nu tänker jag stänga av datorn och sedan gå och lägga mig. Imorgon ska jag nog försöka åka över till mina föräldrar och ta en titt på deras dator. Jag hoppas att jag kan fixa vad det nu än är för fel. Datorer ja... idag ringde en vän som också hade problem med sin burk. Det är inte så lätt att hjälpa till över telefon tycker jag, men vi lyckades få datorn att fungera.

Det enda tråkiga som hände idag var att mitt foto inte blev godkänt på Lunarstorm. Trist. Jag får väl köpa en ny kamera (kanske man får lite bidrag till en i julklapp... *liten vink till morsan*), ta några foton av mig själv och sedan välja att få bilderna på CD också eftersom jag inte har någon scanner. Min gamla kamera dog efter semestern, som jag säkert skrev om (det kom rök ur den). Jag har funderat på om jag ska köpa en digitalkamera, men jag håller mig nog till den gamla vanliga sorten. Så nu gäller det bara att spara... och spara, och om några månader eller så kanske jag har fått ihop tillräckligt. Jag får surfa mindre... något annat kan jag inte dra ner på. *snyft*

Ja, jag har lagt märke till att det är fredagen den 13:e. Än så länge har det inte hänt något särskilt. Istället har allt fungerat riktigt bra. Hela förmiddagen städade jag lägenheten. Sedan läste jag ut boken där allting inte slutade så lyckligt eftersom ett par som var förälskade fick reda på att de var halvsyskon, och mamman tog sitt liv genom att hoppa utför ett stup... efter att först ha dödat sitt barnbarn... men då kunde hennes man äntligen gifta sig med sin svärdotter. Det låter helt sjukt, men om man har läst hela boken så förstår man allt lite bättre.

Idag var det en sådan dag man helst skulle ha velat stanna i sängen och bara sova. Men det gjorde jag förstås inte. Jag stiger alltid upp före nio varje morgon, äter frukost och tar min medicin.

Idag har jag mest suttit och läst min bok. Den är inte så bra (en av huvudpersonerna dog ju mitt i boken), men jag vill ändå veta hur det slutar. Jag har hunnit med att diska i alla fall och imorgon ska jag nog ta och städa lägenheten så att det blir fräscht till helgen. Nej, jag väntar inte besök... längre. Roger ville komma hit nu på lördag men när han ringde idag lät han väldigt förkyld, men det är bara hans konstiga allergi. Nåväl, han får väl hitta på något annat i helgen då... spela Bingolotto kanske? *skratt*. Det tänker inte jag göra. Jag ska försöka ta mig ut mer, vilket väder det än är.

Jo, jag såg på TV tidigare idag. Jag brukar titta på en serie som heter "Robot Wars". Jag vet att jag är en aning barnslig av mig, men jag tycker att det är det roligaste som finns på TV just nu. Och idag var det en verkligt grym robot som vann. *ler*

Morsan har precis gått. Vi var ute på en fem-minuters promenad. Mer klarade jag inte av för ju längre vi kom från huset, desto sämre mådde jag.

Vilket äckligt väder det är ute. Det lättar inte upp stämningen precis. Ont i magen har man också... Men jag ska inte tänka på tråkiga saker, jag ger mig ut i köket för att diska (som om det vore roligt, men då får man annat att tänka på i alla fall). Sedan ska jag göra lunch, jag vet bara inte vad.

Jag såg en film på TV6 för ett tag sedan som jag tycker var ganska bra. Jag har letat i alla online-affärer efter den, men utan tur. Om någon som läser det här vet var man kan få tag i "Roadflower" eller "The Road Killers" (som den tydligen kallades i USA) med bl.a. Christopher Lambert och Craig Sheffer på DVD så skulle jag bli jätteglad. *ler*

Idag har jag varit hemma. Fortfarande så känner jag mig extremt trött. Och som om det inte räckte med ångest, muskelvärk (eller träningsvärk av att jag är så spänd ofta) och huvudvärk så är det dessutom den tiden på månaden... Tjoho...

Nu ska jag läsa vidare i min bok. Senare ska jag kolla lite på TV och efter det blir det väl dags att sova antar jag.

Idag var jag hos mina föräldrar där jag åt god mat, satt en stund framför datorn och var ute på en promenad med morsan. Hela dagen har jag varit väldigt trött och när jag kom hem på eftermiddagen så sov jag en timme. Men det räckte tydligen inte för jag känner mig fortfarande sömnig. Kanske jag går och lägger mig redan vid elva ikväll.

Nu är jag hemma igen. Jag jobbade mest med datorn... och fick den faktiskt att fungera. På hemvägen stannade vi till vid en affär och handlade mat. Det kändes jättejobbigt de första 10 minuterna, men sedan försökte jag koncentrera mig på vad jag skulle köpa och då mådde jag lite bättre.

Nu ska jag ta ett långt, hett bad och läsa min bok som är fylld av romantik och äventyr.

Mina föräldrar kommer snart och hämtar mig. Jag hoppas att det går bra... annars får vi väl vända och köra tillbaka. Men jag vill gärna åka över till mina föräldrar så att jag kan fixa deras dator och få i mig lite god mat. Imorse när jag vägde mig så visade vågen 47 kg. Det är alldeles för lite. Jag vill väga 55 kg. Men, det vänder nog när jag mår bättre. Jag har i och för sig aldrig vägt mer än 53 kg... det var någon gång förra våren tror jag, och det var så komiskt för jag kommer ihåg att jag spräckte ett par jeans när jag satte mig ner. *skratt*

Morsan var över en stund efter jobbet. Vi tog en lagom lång promenad och jag passade på att andas in härligt frisk luft. Som tur var regnade det inte när vi gick. Det kom några droppar, men det gjorde inte mig något.

Det åskade ute för en stund sedan så jag ska nog inte ha datorn igång. Jag tänkte börja med en ny bok för jag orkar inte läsa om ångest just nu. Jag ska ta och läsa om romantik och andra trevliga saker. Jag tror att jag har hittat en bra bok i hyllan som inte är en rysare: "Kärleksfejden" av Janet Dailey. Nej... vi tar den här istället: "En kärlekssaga" av Barbara Bickmore.

Nu har jag pratat med läkaren. Jag berättade om den ökade ångesten och panikattacken jag fick igår. Hon sa att hon ville träffa mig, så jag har fått en tid nästa vecka. Hon sa också att jag från och med imorgon ska öka dosen till en hel tablett. Usch, det känns en aning nervöst.

Jag har ont i varenda muskel i kroppen... känns det som i alla fall.

Jag har just haft världens längsta jävla panikattack. Om jag ska ta det från början: För någon timme sedan upptäckte jag att det var stopp i avloppet. Jag försökte fixa det själv, men det blev inte bättre. Så jag gjorde det man brukar göra: jag ringde till fastighetsskötaren. Sedan satte jag mig ner i soffan för att se på TV... och det var då ångesten slog till. Jag försökte hejda tankarna, men det gick inte. Det enda jag kunde tänka på var: "Tänk om jag mår dåligt, vad gör jag då? Om jag måste spy? Jag kan ju inte gå in på toa för där håller fastighetsskötaren på."

Jag försökte lugna ner mig och tänka positivt istället. Men det var redan för sent. Jag gick in i köket och tog en Xanor. Sedan satt jag och hoppades på att det skulle ta tid innan fastighetsskötaren ringde upp. Jag hade nästan bestämt mig för att säga att allt hade fixat sig, men när han ringde (efter bara några minuter) så var det som om en annan del av mig svarade: "jo, det är stopp i avloppet". Han frågade om jag var hemma och jag sa "ja". "Då kommer jag upp om en liten stund" sa han.

Jag lade på luren och panikångesten slog till ännu hårdare med alla symtom som hör till, plus att jag kände mig svimfärdig. Nu mådde jag så pass dåligt att jag var beredd på att säga det till fastighetsskötaren och att han fick återkomma någon annan gång. Men när han ringde på dörren så kunde jag inte förmå mig till att säga det. Istället tänkte jag att det nog inte skulle ta så lång tid.

Oj, vad fel jag hade. Han tog isär halva badkaret, skruvade på något nere i golvbrunnen osv. Jag stod och tittade på först, sedan gick jag in i vardagsrummet för jag tänkte att jag kanske skulle må bättre om jag fick vara lite ifred och inte behöva spela att jag mådde bra. Visst... jag mådde bara ännu sämre. Så jag gick tillbaka och tittade på när han arbetade. Efter en kvart (som kändes som flera timmar) sa han att det verkade vara totalstopp och att han var tvungen att hämta en maskin. Okej... han gick iväg och var borta ett par minuter. Under den tiden satt jag och tog djupa, lugna andetag som hjälpte kanske en liten aning.

När han kom tillbaka satt jag kvar i soffan. Jag var helt enkelt så darrig att jag inte kunde stå upp. Förresten höll han på med maskinen som lät väldigt mycket... och av tidigare erfarenhet har man ju lärt sig att det brukar lukta pyton när de rensar avloppet. Då ville jag absolut inte vara i närheten. Jag mådde tillräckligt illa ändå. Jag lyckades ta mig upp och öppna balkongdörren mer i alla fall.

Efter vad som verkade som en evighet så var han äntligen färdig. Ibland förstår jag inte ens mig själv. Trots att jag mådde uselt så log jag och frågade om allt hade gått bra och sedan när han gick så tackade jag för hjälpen, log lite till... stängde dörren och satte mig här vid datorn. Det hjälper faktiskt att skriva om hur man mår, tror jag. Jag känner mig lite lugnare nu. Kanske tabletten börjar verka också.

Varför säger jag då att det var en lång panikattack? Jo, för den varade i nästan 30 minuter. Det som jag har läst i böcker och hört av kunniga människor är att en panikattack varar i högst några sekunder och sedan "ebbar" den ut. Bullshit säger jag. Okej, det stegras allt mer tills det når en topp... sedan ebbar den förstås ut. Men, ingen har någonsin sagt att det kan komma flera sådana toppar efter varandra. Ungefär som en berg-och-dal-bana. Ena stunden kändes det som: "Nej, nu orkar jag fan inte mer". Sedan lugnade det ner sig... bara för att efter ca 7 minuter stegras igen.

Nu känner jag mig ganska slutkörd, men jag måste ändå städa upp skiten i badrummet. Det ser hemskt ut och luktar inget vidare heller. Imorgon ska jag ringa till läkaren. Får väl se vad hon säger om min ökade ångest och att jag fick en panikattack idag. Jag tror knappast att hon säger att jag ska höja dosen än... Jag vet att man brukar må sämre i början när man äter antidepressiva, men jag hoppas att det blir bättre snart.

Jag mår inte så bra. Det är bara ångest, ångest och mera ångest. Ingen aptit har jag heller. Till lunch fick jag i mig lite fryst färdigmat, men till middag har jag bara knaprat på chips. Kanske jag får ner en macka senare.

Jag ska snart se en film på TV. Efter det ska jag kolla på en serie jag brukar se. Men sedan tänker jag nog gå och lägga mig för jag känner mig en aning trött.

Sådär, nu har jag klippt 5 cm av mitt hår. Huvudet känns faktiskt lättare... eller så är det kanske bara som jag inbillar mig. *ler*

Roger dök upp strax efter halv fyra och var här i fyra och en halv timme. Vi lyssnade på musik, pratade och tittade på TV. Det kändes lite ångestfyllt i början... men sedan märkte jag att jag satt och spände axlarna. Så jag försökte slappna av och då blev det lite bättre.

Usch, vad jag är trött. Den senaste veckan har jag ställt väckarklockan på nio. Det är bara för att jag ska komma upp lite tidigare... och inte lägga mig så sent. Fast idag vaknade jag innan alarmet satte igång. Jag tror att klockan inte ens var åtta. Jag tog en Xanor på morgonen för jag kände mig dålig. Morgnarna och kvällarna är alltid värst.

Roger borde vara här efter tre någon gång. Det beror väl på hur lång tid det tar hos läkaren.

Jag funderar på att klippa mitt hår någon decimeter. Det når nästan ner till midjan nu. Visst är det fint när man sätter upp håret eller gör en fläta. Men jag gillar att ha utsläppt hår och då ser det inget vidare ut. Så jag ska prova att först klippa ca 5 cm och sedan får vi se om jag går lös med saxen ännu mer...

I helgen som var så beställde jag några saker från en postorderfirma, bl.a. en matta till hallen och några handdukar. De kunde inte ge en leveranstid just då, men senare fick jag ett mail där det står att leveransen kommer ske vecka 47! Det är alltså i slutet av november! Men det gör inte mig något. Jag kan vänta.

Jag mådde inte bra imorse och inte nu heller. Men mitt på dagen var det ganska hyfsat så jag passade på att städa lägenheten. Ikväll blir det Arkiv X på TV. Då kan man koncentrera sig på det och slippa känna efter hur man själv mår.

Roger ringde från jobbet idag och sa att han ska till läkaren vid två och sedan kommer han över. Men ska man lita på det? Förra gången han skulle ha kommit hit (men jag sagt att jag inte mådde bra), så sa han att han hade tänkt överraska mig och dyka upp två timmar tidigare. Jättekul...

Äh, jag ska inte öka på min ångest mer nu. Mår jag för jävligt imorgon så säger jag det till honom.

Idag har jag inte mått så bra. Det är inget jag direkt kan sätta fingret på... utan lite av varje: yrsel, illamående, huvudvärk, ångest...

Jag var ändå hos mina föräldrar. Fast resan dit och tillbaka var väldigt jobbig. Morsan och jag var ute på en kort promenad och det kändes ganska okej just då.

Hela kvällen har jag suttit och gäspat. Men så steg jag också upp klockan åtta i morse. Nej, nu orkar jag inte mer. Ska gå och borsta tänderna och sedan sova.