Hm, jag har läst lite i boken idag också. Om jag tolkar det rätt så menar författaren att det alltid finns en orsak till att man fått panikångest. När man får panik så kanske man bara tittar tillbaka på den senaste veckan eller så för att försöka hitta en förklaring till varför man mår så dåligt. Enligt boken så ska man gå längre tillbaka i tiden än så... nämligen 1-10 månader! Under en så lång period kan det ju ha hänt massor av saker som orsakat paniken, eller?