Jag ska försöka sova nu men jag vet inte om det går, jag mår inte alls bra. Som vanligt när jag mår dåligt så låter jag lampan i hallen vara tänd och jag stänger inte av datorn. Totalt mörker, tystnad och panikångest går inte ihop. Det är bra att ha lite ljus ifall man måste springa på toa och... usch, jag vill inte ens tänka på det.

Ångest och illamående. Illamående och ångest. Jag är så trött på det här... jag orkar snart inte mer. Sitter och väntar på att Xanoren ska verka. Ska det bli ännu en sömnlös natt eller får jag sova i några timmar? Jag hatar mörkret, allting känns mycket jobbigare...

Jag har satt tillbaka fåglarnas gamla matskål. Den nya hannen är inte som andra fåglar, han gör lite som han vill... han är annorlunda. *skratt*. Varför sitta bredvid sin fina hona och äta goda frön när skålen är så stor att man kan hoppa ner i den? Det skulle kanske inte vara något problem, men nu är det så att han skvätter ut väääldigt mycket frön när han hoppar i och ur matskålen.

Jag sov inte alls bra i natt, hoppas jag orkar hålla mig vaken hela dagen idag. Nu ska jag ta en Losec och om någon timme eller så ska jag fixa lunch.

Min hall är full av påsar... jag känner mig som värsta bagladyn. Man får väl ta en påse i taget och plocka upp vad som än finns i. Jag och mina päron var i Enköping igår och hälsade på Mårten i hans nya lya. Det var en stor och fin lägenhet. Nästan så att man själv vill ha lite större. Nej, jag trivs i mitt lilla mysiga krypin. Har jag skrivit att jag fick fina presenter från mina släktingar i Kanada? Hm, vilket minne man har ibland. Nåväl, jag fick ett par jeans och en tröja. Jättetjusiga. Sen fick jag ett mjukisdjur från ett supersnällt par (vänner till mina släktingar). En stor nalle med en tomteluva. *ha, ha*. Den sitter på min soffa nu och ser så gullig ut.

Jag märker nu att jag glömt skriva att mamma kom hem från Kanada i torsdags. Jag tog ett par Xanor och följde med pappa till Arlanda för att hämta henne. Det är nästan så att man får resfeber bara av att vistas på själva området. Den "friska delen" av mig känner också ett sug efter att resa och upptäcka nya saker. Sjukt att man måste ha den här jävla ångesten. Nu känner jag ett annat sug... i magen. Jag har inte tagit Losec idag, hoppas att magen klarar sig ändå. Jag ska äta middag nu. Det blir nog mackor med lite ost på.

Igår var jag och mina föräldrar i Mörby Centrum. Jag köpte inte speciellt mycket. Inget centrum kan mäta sig med Täby Centrum med sina 153 butiker, 15 restauranger och caféer. *ler*. Jag hittade i alla fall en större matskål till mina fåglar. Nu kan de sitta bredvid varandra och äta och behöver inte trängas. De gör nämligen allt tillsammans... badar också. Jag fattar inte hur de får plats i det lilla karet samtidigt. Hannen älskar att bada. Hans rekord är fyra gånger på en dag! Just nu sitter han på min uplightgolvlampa och studerar i smyg sin reflektion i fönstret. Ja, fåglar kan också vara fåfänga. Honan verkar dock inte vara så intresserad av sitt utseende... hon sitter på motsatta sidan av lampan.

Idag ska jag lägga mig tidigt. Jag och mina föräldrar ska iväg redan på morgonen. Vart då undrar du? Västerut förstås. *ha, ha*. Fortsättning följer en annan dag...

Det är nog lika bra att lägga till mail från Spray i blockeringslistan. Jag fick just ett medlemsbrev till en annan av mina mailadresser. Till det Spraykontot har jag alla uppgifter, så jag gick in och tittade på inställningarna och... kan du tänka dig, jag har kryssat i att jag inte vill ha medlemsbrev. Ändå så får jag det... hm!

Nu verkar det som att Neopets funkar igen. Ska stressa av lite där och se om jag får något vettigare svar från Spray.

Grrr, jag är sur. Neopets fungerar inte just nu så jag kan inte spela spel där. En communitysida (ungefär som Lunarstorm) skickar ut nyhetsbrev trots att jag fyllt i att jag inte vill ha några mailutskick från dem alls. Tydligen är det fler som känner så. Men när de skriver till community-sidan så får även jag deras mail. *suck*. Sen är det Spray... jag får mailutskick från dem också. Det stod i mailet att om man loggade in på deras sida så kunde man ändra om man vill ha mail eller inte. Okej, tänkte jag och besökte Spraysidan. Vad ser jag då? Jo, för att få reda på ens lösenord måste man skriva in sitt användarnamn. Men om man inte vet sitt användarnamn då? Så jag skrev till supporten och frågade om de via min mailadress kunde få fram antingen användarnamn och lösenord eller om de helt enkelt kunde ta bort min adress från sina system och fick då följande svar:

"Hej, Jag kan tyvärr inte hjälpa dig om jag inte har något att söka på. Med vänlig hälsning, x"

Vad fan är det för svar? Menar de att bara för att man inte kommer ihåg användarnamn och lösenord så ska man behöva stå ut med deras utskick? Då är det ju för sjutton nästan spam!

Sådär, då var det avklarat. Men självklart är det aldrig lätt. Det är inte bara att kliva in i hissen, åka ner och gå ut till sopstationen. Nej, idag fick jag vänta länge på hissen. Och att vänta hör inte till en av favoritsysslorna för den som har panikångest. Först kom den lilla hissen... som var full av folk. Jag log lite halvfånigt (kändes det som i alla fall) och sa att "jag tar nästa hiss". Efter flera minuter kom den större hissen... och passerade min våning. Någon på en av de övre våningarna måste ha tryckt först. Sen, äntligen, så stannade hissen på min våning. Tror du inte att det var en skitsnygg kille som stod i hissen då? Jag funderade under ett kort ögonblick om jag skulle vara artig och säga "hej" (det gör jag oftast oavsett hissällskap). Men det gick inte... jag vågade inte ens ta ögonkontakt. Jag bara klev in i hissen, kollade att rätt knapp var intryckt och stirrade på hissdörrarna hela vägen ner.

Solsken idag också. Fantastiskt. Jag ska försöka mig på att gå ut med soporna nu. Har inte varit ute sedan i lördags så det känns jobbigt. Nåväl, jag är strax tillbaka... tror jag.

Klarblå himmel, solsken... och kyla. Jag har inte varit ute än idag men det ser kallt ut. Farsan ringde och frågade om jag ville gå ner till vattnet och mata ankor, men jag mår inte så bra. Jag vill inte ta Xanor bara för en sådan liten grej. Jag tog tillräckligt mycket i lördags när pappa och jag var i Åkersberga och kollade in en loppmarknad. Det var skitjobbigt för jag hade ångest ett tag där. Farsan letade efter en parkeringsplats medan jag tittade lite på vad de sålde utanför lokalen. Sedan gick jag in och väntade för jag frös. Tiden gick... och gick... men ingen pappa. Efter en halvtimme hittade jag äntligen honom. Det visade sig att han hade tagit en annan ingång. Thank God för mobiltelefonen. Jag pratade med Mårten under den halvtimmen när jag ensam irrade omkring där på området.

Nu är det dags för lunch. Ska det bli Dafgårds lasagne eller Findus ostschnitzel? Eller kanske pasta? Hm, svårt val.

Oj, vad länge jag klarade mig utan att skriva dagbok. *ha, ha*. Som du kanske märker har jag svårt att bestämma mig för om jag ska skriva dagbok eller inte. Ibland känns det som ett tvång att jag måste skriva något varje dag, annars är det ju ingen dagbok. Fast då är det inte roligt att skriva. Men sedan börjar jag tänka på att om jag inte skriver något så blir det ett stort tomrum... och när jag senare i livet vill titta tillbaka på den här tiden så finns det inga anteckningar om hur jag mådde eller vad jag gjorde. Skit samma om det är trista saker jag skriver om... för det är ju precis hur det är. Varför försköna sanningen? Hm.

Nåväl, vad har hänt i mitt superintressanta liv de senaste dagarna? Inte mycket. Mamma är i Kanada och ringer hem nästan varje dag för att höra hur jag mår. Jag vet inte själv hur det är riktigt. Jag har börjat gå i ide inför vintern. Mörker är ingen höjdare. Jag har massor av lampor tända för man vill ju helst undvika en vinterdepression. Något annat som hjälper är dataspel... och det är exakt det som jag ska pyssla med den kommande timmen. Först ska jag bara fylla på frön åt fåglarna. Det är trevligt att ha flygande pippifåglar omkring sig igen. Men hannen vågar fortfarande inte flyga in i buren...

Jag har bestämt mig för att inte skriva dagbok mer på ett tag. Det känns som att jag inte har något att skriva om. Varje dag är det samma skit... det vill säga att det händer inte så mycket. Jag försöker gå ut med soporna, men det är inte alltid det funkar. Sen skickar jag mail till min psykolog... de gånger jag kommer ihåg. Som ni kanske har märkt har jag inte heller skrivit speciellt mycket i dagboken de senaste månaderna... eller är det kanske till och med det senaste året? Jag har ingen lust att skriva just nu, jag är så less på allt. Sen tror jag inte att det är så många som läser min dagbok så det är nog ingen större förlust...

Skulle du/ni vilja veta hur det går för mig, hur jag mår och om jag gör några framsteg eller liknande så är jag alltid tillgänglig via mail. Sedan hoppas jag att jag någon dag finner något som hjälper mig och då kanske jag känner för att skriva mer i dagboken. Skulle det hända något superkul så skriver jag förmodligen ner det på papper först och lägger senare in det som en slags samlingssida för den månaden eller året.

Min morsa ska till Kanada nu på söndag. Jag ska inte följa med för jag mår inte bra. Som ett extra tecken på att jag inte ska åka har jag dessutom blivit förkyld. Jag vaknade klockan fem imorse och mådde dåligt. Så fort jag satte mig upp i sängen så började det rinna från näsan. Jag var uppe ett tag... drack lite Echinagard, sedan la jag mig igen och vaknade runt 9. Jag ska fortsätta dricka Echinagard hela dagen och så ska jag bara ta det lugnt. Nu ska jag äta upp min yoghurt och sen ta mina vitaminer (B och C). Jag äter C-vitaminer som är extra starka. Det passar bra nu när jag är förkyld... ja, annars också tydligen eftersom det står på burken att det är bra mot stress. 300 mg vitamin C i en tablett... lagom dos. *he, he*