Jag har kollat på NRJ Radio awards på femman. Det var inget vidare... inte alls. Om lite mindre än en timme börjar ett mycket bättre program: Andra sidan.

Jag fick svar från företaget som glömde skicka en kabel. De skrev att de postar den idag. Tjoho...

Hm, jag känner mig en aning sur just nu. Jag var nere i tvättstugan idag och när jag kom upp hade posten kommit. För några dagar sedan beställde jag ett par kablar och lite andra prylar som jag behövde. När jag tittade på avin så såg jag att beloppet inte stämde. "Jaha, något var säkert slutsålt" tänkte jag och kände mig först lite nedstämd, sedan arg. Så jag tog på mig skor och ytterkläder, gick ner till Posten och hämtade ut paketet. Enligt fakturan hade en vara utgått från sortimentet (varför har de i så fall kvar den på hemsidan kan man undra), och en annan vara var slutsåld. Det gjorde inte mig så mycket för de kablar jag mest ville ha fanns med på fakturan. Men... det ska ju förstås alltid vara något som är fel. Vad var det denna gången? Jo, en av varorna saknades. *suck*. Så jag har skickat mail till företaget och hoppas att jag någon gång kan få den där kabeln. Jag har ju betalat för den...

Morsan var här tidigare ikväll och vi gjorde samma övning som förut. Fast den här gången träffades vi bara nere i porten. Vissa dagar känner man sig inte så bra...

Frosten/isen är fortfarande kvar...

Jag håller på att städa i lägenheten. När jag var inne i köket upptäckte jag en ganska märklig sak. Jag har frost... på insidan av fönstret! Det är ett halvt centimeter tjockt lager som sträcker sig längs nederkanten av fönstret. Skumt...

Ska snart sova...

Idag kan jag belöna mig med lite körsbärsglass. *ler*. Jag var ute på en promenad i tjugo minuter... ensam. Jag kom nämligen på att jag behövde posta en grej, och innan jag hann tänka allt för mycket så tog jag snabbt på mig ytterkläderna och gick ut till hissen. Självklart tog jag med mig mobiltelefonen... min räddare i nöden. Hissen kom, jag steg in, åkte ner till bottenvåningen, skulle öppna hissdörren... men det gick inte!! Hm, ingen kul situation att vara i när man har panikångest. Jag tänkte snabbt igenom alternativen och kom fram till att jag kunde försöka åka ner en våning (till SV) och gå ut på baksidan. Tack och lov så gick det att öppna hissdörren där och jag kom ut. *puh*. Sedan gick jag och postade brevet. När jag skulle upp igen krånglade inte hissdörren som tur var.

Visst kunde jag ha tagit trapporna. Men hur kul är det att gå i en liten spiraltrappa? Jag har bara testat det en gång, och jag kan säga att jag helst inte vill göra det igen. Jag fick en sådan hemsk yrsel...

Mitt horoskop för imorgon stämmer nog bra...

"Även om känslan av att ingen behöver dig är stark, så kan du inte ha mer fel! Människorna i din närhet behöver dig så stå på dig!"

Idag gjorde morsan och jag en övning som jag fick lära mig av min f.d. kognitiva beteendeterapeut. Morsan gick ut i förväg till en plats vi hade bestämt att träffas på. Sedan fick jag själv gå utanför ytterdörren (som nästan är det jobbigaste), åka ner med hissen, gå ut och promenera en kort sträcka dit där morsan stod och väntade. Sen kan man öka sträckan lite åt gången. Min psykolog tyckte att det var en bra övning som jag kan träna på tills hon får tag i en terapeut.

Det enda positiva idag var att morsan tycktes ha läst mina tankar, för hon hade med sig en sådan bakelse som jag tycker om. Jo, och bussresan gick hyfsat bra. För övrigt var det mesta fucked up. Har ingen lust att gå in på vad jag pratade om med psykologen. Men så mycket kan jag säga att hon ska fortsätta leta efter en terapeut.

Om en stund tänker jag fylla badkaret med hett vatten och tina upp mig i ett par timmar eller så. Nej, bara till åtta... sen ska jag se på TV. Jag frös redan imorse innan jag åkte till psykologen. Och efter att ha knallat omkring i flera minusgrader så känner jag mig ännu mer nedkyld. Just nu är det -11 grader ute. Brr!

Just det... morsan och jag handlade mat idag. Det var min "10%-rabatt-vecka". Jag köpte en hel del nyttiga saker, men kunde inte låta bli att köpa bl.a. en glass med körsbärssmak. "GB Guld Spagnola" tror jag att den heter.

Nu har jag inte tid att skriva mer. Jag måste programmera videon. "Nollor och nördar" får man ju bara inte missa.

Det är nog bäst att jag stänger av datorn nu. Morsan borde dyka upp om tjugo minuter eller så. När hon är här måste vi nästan gå ner till busshållplatsen med detsamma. Man kan aldrig lita på att bussen kommer i rätt tid här. Inte ens på sommaren. Ibland kommer den flera minuter för tidigt, ibland är den försenad.

Hm, nu ska vi se... vinterjacka, mössa, halsduk, vantar... är det något mer? Nej, tror inte det. Jag vet att jag säkert ser ut som en Michelingubbe, men det struntar jag i. Jag vill inte frysa.

Nu stänger jag av datorn. Fågeln sitter vid mina fötter och verkar vilja ha sällskap.

Jag ställde väckarklockan på åtta imorse. När jag steg upp så tog det några sekunder innan jag kom på varför jag ställt alarmet. Psykologen förstås... Så jag har ätit frukost i lugn och ro, tagit mina Zoloft och Xanor.

Om ca en halvtimme kommer morsan hit. Vi ska åka buss till psykologen. *urk*. Det känns väldigt nervöst. Jag har inte åkt buss sedan jag började med Zoloft, d.v.s. i slutet av september. Som tur är så behöver vi inte åka så många stationer. Men det är en bra bit att gå från busshållplatsen. Och i den här kylan dessutom. Min termometer visar -8 grader. Brr. Så jag har tagit på mig mycket kläder och hoppas att det räcker för att hålla mig någorlunda varm. Fast ärligt talat så fryser jag här inne också, men det kanske bara är oron som spökar.

Hur var det nu igen... positiva tankar. Klart att jag kan ta mig till psykologen idag. Allt kommer gå jättebra. Och det ska bli intressant att höra vad hon har att säga. Men... (hoppsan, de positiva tankarna tog visst slut nu) jag kan inte sluta fundera på tiden psykologen gav mig. Tolv. Jag trodde att de hade lunchstängt mellan tolv och ett. Nåväl, kanske de har ändrat det.

*suck*. Det här var inte lätt. Att försöka tänka enbart positiva tankar. Vad ska jag hitta på nu då? Jo, när jag kommer hem igen så kan jag belöna mig att jag klarat av att åka buss och suttit och pratat med psykologen. Jag tror att jag har en chipspåse kvar någonstans. Nej... vad trist. Det skulle sitta mycket bättre med en bakelse av något slag. *skratt*. Det finns en speciell sort som jag älskar. Den består av lite sockerkaksbotten (tror jag), vaniljkräm, grädde och sedan antingen blåbär eller hallon ovanpå och lite god gelé också. *mums*

Jag ska lägga mig tidigt ikväll så jag kollar nog bara mailen snabbt. Sen ser jag på en serie jag spelade in på video tidigare idag. Sedan är det sovdags.

Morsan och jag var ute på en kort promenad idag... till pizzerian. Usch, vad kallt det var ute. De har höjt priserna hos pizzerian där jag bor (bara för att deras hyra har höjts). Så en oxfilépizza som jag brukar köpa kostar numera 55 kr. Vill man ha sallad till kostar det 5 kr till. *suck*. Idag köpte jag bara en Vesuvio (tomat, ost, skinka) för 38 kr.

Imorse ringde psykologen och sa att hon ville träffa mig och prata. Jag fick en tid imorgon, så jag ska dit och höra om hon kanske har hittat någon terapeut eller så.

Igår skrev jag inget i dagboken. Jag minns inte så mycket... bara de små gråa varelserna som förde bort mig till en okänd plats där himlen skiftade i rosa och underliga, slingrande växter med enormt vackra silverfärgade blommor sträckte sig längs flera stensatta gångar... Äh, jag bara skämtar. Det hände inget särskilt igår. Jag löste lite korsord, diskade, läste en bok m.m.